포만감 높은 음식

다이어트 포만감 가득 채워주는 식품들 어떤 것들이 있을까요? 우리가 늘 식사를 먹는 이유는 단순하게 생각을 하면 '배가 고파서' 입니다. 그래서 늘 허기가 질때에 먹을거리를 찾거나 식사를 하게 되는데요. 이때에 어떤 음식을…