먹으면서 다이어트 체중감량에 효과좋은 간식들 총집합 했습니다!
다이어트를 할 때에는 식단 90% , 운동 10%의 비율로 하셔야 효과도 좋고 확실한 다이어트 효과를 줍니다.
그런데 식단이 90%으로 지키기 위해서는 근육생성을 도와줄 닭 가슴살 그리고 식이섬유가 풍부한 각종 과일과 채소를 섭취를 하셔야 하는데요.
말은 쉽지 막상 실천으로 옮기게 되면 정말 지겹기도 하고 매번 닭가슴 살를 구입해서 삶고 데치거나 채소를 구입하여 조리하는 둥.. 정말 여간 골치 아픈 게 아닙니다.
하지만 이제는 맛없는 다이어트 식단으로 작심삼일 다이어트는 하지 않아도 될 것 같습니다. 왜냐하면 요즘 시중에는 칼로리도 적고 맛있는 다이어트 간식들이 출시되고 있기 때문인데요.
그래서 오늘은 다이어트를 하시면서 부담 없이 즐기실 수도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 간식 여러 가지 설명을 해드리고자 하니 마냥 지겨웠던 다이어트 식단에 스트레스를 받고 계시는 분들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!
먹으면서 다이어트 할수 있는 다노 닭가슴살칩
일반 닭 가슴살을 맛도 없고 퍽퍽하고, 양념을 해서 먹자고 하니 나트륨 때문에 걱정이었던 분들에게 정말 필요한 간식이라고 보실 수가 있습니다.
단백질 공화국에서 만든 닭 가슴살 칩은 양질의 단백질을 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 나노의 단백질 전문 브랜드라고 하는데요.
닭 가슴살 칩은 이동 중에 단백질 섭취를 하셔야 할 때, 운동 전후 단백질 보충이 필요할 때, 늦은 야심한 밤 건강한 간식이 필요할 때에 드시면 좋습니다.
기존의 맛없는 닭 가슴살과는 달리 조리, 손질 과정 생략을 하고 언제 어디서든 단백질이 필요할 때에 바로 뜯어서 섭취를 하실 수 있다는 점이 장점입니다.
더군다나 5시간 건조 후에 180도에서 한 번 더 구웠기에 더욱더 바삭바삭한 닭 가슴살 칩이라고 하는데요. 맛은 오리자 날, 참깨, 매운 카레 맛으로 다양하게 있습니다.
그리고 다른 첨가물 없이 99.99%가 닭 가슴살로 이루어져 있기에 닭 가슴살 칩을 한 봉지 드시면 하루 단백질 권장량의 약 40%씩이나 채울 수가 있다고 합니다.
또한 항생제, 항균제를 사용하지 않고 기른 국내산 무항생제 닭을 사용을 했으며 인공보존료, 설탕, 소금은 일절 넣지 않고 만들었기에 안심을 하고 드실 수가 있습니다.
이 닭 가슴살 칩은 그냥 드셔도 맛있지만 채소와 다양한 토핑을 넣어 바로 콥 샐러드 역시 바로 간단하게 조리가 가능하며, 닭 가슴살 집과 달걀 그리고 채소, 치즈를 섞어 오븐에 구워내면 웜(warm) 샐러드도 쉽게 완성이 됩니다.
야미봉 식이섬유 카라멜
식단을 조절할 때에는 씹는 식감 역시 필요하다고 볼 수가 있습니다.
그런데 다이어트에도 도움이 되고 칼로리도 낮은 캐러멜이 있다면 믿으실 것인가요?
요번에 소개해드리는 야미봉 식이섬유 캐러멜은 맛있고 건강하게 간편하게 드실 수 있게 식이섬유가 무려 8%이나 함유가 되어있을뿐더러 자연계에서 추출한 건강한 당 팔라티노 승가 25%이나 함유가 되어있다고 합니다.
여기서 팔라티노 쓰는 벌꿀에 함유된 성분으로서 설탕에 비해 당 소화 흡수 속도가 1/5 정도인 건강 원료라고 하니 안 챙겨 먹으려야 안 챙겨 먹을 수가 없습니다.
그리고 맛도 딸기, 초코, 녹차 맛으로 구성이 되어있는데 제품마다 특성도 다양합니다.
딸기맛 캐러멜은 비타민 A, C, E가 다량으로 함유가 되어있으며 초코맛 캐러멜은 신들의 열매 카카오닙스가 함유가 되어있으며 녹차 맛에는 녹차의 주성분인 카테킨이 함유가 되어있다고 합니다.
그러므로 식이섬유가 꼭 필요한 과일, 채소를 섭취를 하기가 어려우신 분 혹은 채소를 잘 먹지 않는 아이들 혹은 온 가족 영양간식을 찾는 분들, 그리고 탄수화물 중독을 개선하기 위해 고생 중인 남녀노소, 다이어트를 하고는 있지만 바쁜 일상에 야채, 과일을 못 챙겨 먹는 직장인, 장 건강이 원활하지 않은 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 캐러멜이라고 보실 수가 있습니다.
이 제품은 현재 야미봉에서 저렴한 가격 4,900원에 판매를 하고 있으니, 다이어트 식단에 건강에 좋은 다이어트 식품을 찾으시는 분들에게 강력 추천드리는 제품입니다.
여기까지 먹으면서 빼는 다이어트에 필요한 건강에 좋은 다이어트 간식들을 설명을 해드렸는데요! 이제는 지루하고 스트레스 받았던 다이어트 식단 관리! 맛있는 간식으로 과식도 막으시고 건강도 챙기시는 것은 어떠실까요?
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