다이어트 마사지 하는법과 마사지에 도움을 주는 제품들 총집합

다이어트 마사지 하는법과 마사지에 도움을 주는 제품들 총집합

다이어트를 장기간 하시는 분들은 아시겠지만 전체적으로 가 아닌 특정 부위의 지방들은 운동만으로 빼기에는 한계가 있다고 느끼실 수가 있다고 합니다.

이러한 지방들을 빼기 위해서 해당 부위를 꼬집거나 지방분해주사나 카복시 같은 시술을 하기도 하지만, 정말 이런 시술로도 안 빠지는 지방은 하다못해 지방 흡입수술까지 해서 빼시는 분들도 많다고 하는데요.

더군다나 현대인들은 다이어트를 시도하고 싶지만 불규칙한 식습관 그리고 운동 부족으로 인해 기초 대사량이 많이 감소하여 내장지방이 쌓이면서 장이 건강하지 못하는 경우가 많다고 합니다.

하지만 이제는 그런 고민 없이 운동과 함께 적절한 마사지를 해주시면 몸속에 있는 노폐물들은 물론 지방들까지 효과적으로 분해를 해준다고 합니다.

하여 오늘은 잘 빠지지는 않고.. 잘 쌓이기만 하는 허벅지와 엉덩이 부분을 집중적으로 뺄 수 있는 다이어트 마사지를 안내해 드리고자 합니다.

인덱스

1) 다이어트 마사지 하기전에 꼭 체크할것

다이어트 마사지 하기전에 꼭 체크할것

일단 마사지를 하시기 전에는 위생과 보다 원활한 지방분해를 위해서 샤워는 필수 조건이라고 합니다.

여기서 샤워는 시원한 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하셔야 하며, 되도록 각질 제거제나 스크럽 제품을 이용하여 피부의 묵은 때를 제거하고 하시는 게 좋다고 합니다.

제일 먼저 양반다리로 앉아 상체를 바르게 세운 뒤에 양손의 끝 손가락을 모아서 가슴 아래 명치에 아래를 지그시 누르는 자세로 시작을 합니다.

이런 명치 아래를 누른 상태에서 배꼽 아래까지 누르면서 내려가는 것을 오른쪽과 왼쪽, 양쪽을 같은 방법으로 실시하는 것인데요.

여기서 손가락을 배꼽 아래까지 내리면서 1센티 간격으로 조금 더 세게 누르시면 효과가 좋으며 이런 마사지를 하루 10~20분간 꾸준히 하시면 보다 날씬한 배를 만들 수가 있다고 합니다.

종아리부터 발을 자극하여 내분비선을 밸런스를 맞춰주는 하체 마사지 같은 경우에는 피로 회복과 몸속 독소 해결에 아주 효과적이라고 합니다.

더불어 하체의 발 같은 경우는 ‘제2의 심장’이라고 불려오는 만큼 발바닥 전체를 마사지해 주시면 전신의 피로를 풀어주는 역할을 해준다고 합니다.

방법 같은 경우에는 검지와 중지를 v자를 만드신 후에 복숭아뼈 쪽에서 안쪽 종아리 윗부분을 세 개 누르신 뒤에 천천히 발까지 밀어 주면 된다고 하는데요.

이런 마사지들은 무작정 손으로 할 경우에는 마찰로 인해 피부가 손상되는 경우가 많다고 합니다.

그래서 다음은 이러한 마사지를 할 때에 같이 쓰면 아주 유용한 마사지 오일과 운동을 하기 전에 사용하시면 좋을 스포츠 샤워젤까지 설명을 드리고자 합니다.

이 제품은 마사지를 하기에 부담 없이 화학성분은 최대한 배제한 천연 유래 오일이라고 합니다.

그리고 마사지 오일에서 많이들 보실 수 있는 인공향료 및 인공착색료 대신에 자연에서 가져온 천연 유래 성분으로 대체를 하였다고 합니다.

또한 아니카 추출물이 함유된 마사지 오일로써, 아니카 꽃 추출물은 피곤한 다리와 운동이나 심한 활동으로 지친 몸의 이완을 도와주는 성분으로 스포츠나 격렬한 활동 전후에 아니카 오일 마사지를 사용하시면 아주 효과적으로 몸의 긴장감을 풀어준다고 합니다.

그리고 벌레다의 시그니처 제품인 아니카 마사지 오일은 천연 자연 식물의 베이스로 개발된 효과적인 제품으로 해바라기와 올리브에서 추출한 순수한 식물성 오일을 아니카 꽃과 자작나무 잎 추출 성분과 잘 블렌딩하여 피부를 보다 부드럽게 하고 탄성을 높여 준다고 합니다.

그러므로 운동을 하기 전 마사지로 몸을 준비를 하시거나, 격렬한 활동 후 라벤더와 로즈메리 에센셜 오일의 활기 있는 향을 느끼며 몸을 보다 따뜻하게 마사지가 가능하다고 합니다.

화학 성분은 최대한 배제한 천연 유래 샤워 젤로 인공향료 및 인공 착색료 대신에 자연에서 가져온 천연 유래 성분으로 대체를 하였다고 합니다.

벌레다 아니카 스포츠 샤워 젤은 최적의 운동 파트너로, 운동과 활동으로 힘들고 지친 몸을 다시 상쾌하고 깨끗하게 케어를 해준다고 하는데요.

이 제품 역시 앞에 말씀드린 오일 제품과 신선하고 상쾌한 향기, 부드러운 샤워, 인공향료, 인공 착색료를 포함하지 않아 임산부들도 아주 유용하게 쓸 수 있는 제품입니다.

이 제품 두 개다 벌레다 아니카 보디 2종 세트로 아니카 마사지 오일 100ml+아니카 스포츠 샤워젤 200ml 포함해서 올리브 영에서 할인하여 48,000원에 판매를 하고 있으니 빨리 서두르셔서 구매를 하셔야 할 것 같습니다!