다이어트

계단 오르기 다이어트 효과 200%보는 방법을 알아봅시다! 다이어트를 하실때에 제일 골치아픈것은 식단관리도 식단관리지만 운동이라고 생각을 합니다. 저 또한 여름이기도하고 건강을 위해 운동을 해야겠다 싶었지만 왠지 제…

GM 다이어트 식단 먹으면서 건강하고 확실하게 살빼는 방법 일단 GM 다이어트란 미국 GM 사에서 고안한 다이어트 방법으로써 일주일 만에 최대 4~8kg까지 뺄 수 있는 다이어트 방법이라고 합니다. 식단이 까다롭지 않아…

편의점 다이어트 음료 통해서 간단하게 식단관리 하는법! 최근 코로나 19로 인해서 야외활동이 제한이 되어 다이어트를 하시는분들에게는 정말 안좋은 소식이라고 볼수가 있습니다. 더군다나 더운날씨로 인해 마스크를 착용을 하고…

생리 기간 다이어트 활용해서 평소보다 500% 살 빼는 호르몬 다이어트 다이어트를 많이 하시는 여성분들이라면 누구나 '호르몬 다이어트'라는 것을 들어 보셨을 것입니다. '생리 기간 다이어트'란 생리하기 전 1주일 그리고…

1일 1식 다이어트 성공하는 비법들 총정리 알아보기! 최근에는 여성분들뿐만 아니라 남녀노소 누구나 평생의 숙제는 다이어트 라고 생각을 합니다. 다이어트를 할때에 가장 고민이 되는점은 운동에 대한 귀찮음도 있지만..그것보다…

다이어트 볶음밥 만들기 이제 간편하게 드시고 쉬운 다이어트하세요! 다이어트성공을 위해서는 적절한 운동과 건강한 식단 챙겨 먹기라고 생각이 듭니다. 하지만 코로나19로 인해 야외활동이 제한 되어있고 헬스장같은 운동센터도…

운동없이 다이어트 쉽게 체중감량 하는법 총정리 알아보기! 최근에 운동없이 다이어트 하는 방법으로서 건강에 해롭지도 않고 보다 슬림한 몸매를 만드는 방법으로 '느린 식사법'을 많이들 하신다고 합니다. 일단 다른 이유보다 '느린…

직장인 다이어트 식단 및 사소한 습관 바꿔서 체중감량합시다 남녀노소 누구나 하는 다이어트, 적절한운동과 절제된 식단만 잘 지키셔도 성공을 할수있다는것은 누구나 다 알고있는 사실입니다. 하지만 직장을 다니시는분들은 매번 3끼를…

녹차 다이어트 보다 똑똑하게 해서 체중감량 성공하기 녹차는 일단 많은분들이 아시다싶이 건강한 좋은 차로 유명 합니다. 녹차에는 건강에 아주 유익한 항산화제와 같은 물질로 이루어져있으며, 많은 연구 결과 녹차가 지방연소를…

고도비만 다이어트 하는방법 총정리 알아보고 가세요~ 고도비만은 단순히 외적으로도 문제가 된다고 하지만 다양한 합병증을 유발 시킨다고 합니다. 대표적으로 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병, 암 등이 발생할수있는 확률이 높아지게…