다이어트 가르시니아 효과와 부작용을 알아봅시다!
황금 휴일이라고 불려오는 추석을 앞두고 있는 지금.. 체중감량 혹은 몸매관리에 관심을 가지시는분들이 많아지고 있는 추세라고 보실수가 있는데요.
예전같은경우에는 적절한 운동과 건강한 식이조절만이 다이어트의 정석이라고 보실수가 있었지만, 최근에는 이러한 다이어트를 도와줄 기능성 식품에 대한 관심도도 높아지고 있다고 합니다.
오늘은 그중에서도 우리가 수중에서 쉽고 구할수도있고, 많이들 들어보셨을 가르시니아에 대해서 안내를 해드리고자 하는데요.
이 가르시니아는 어떤 효과를 주는지? 그리고 제품을 선택을 할때에는 어느것을 기준점으로 두고 구입을 해야하는지 알려드리고자 합니다.
가르시니아란?
가르시니아는 물레나물과 식물, 가르시니아 캄보지아의 열매 껍질에서 추출을한 HCA란 성분이 탄수화물이 지방으로 합성이되는것을 억제를 하여 체지방 감소의 기능을 인정을 받아서, 다이어트 기능 식품으로도 많이 활용이 되고 있다고 합니다.
이 가르시니아 캄보지아 같은경우에는 식물로 분류가 되고 있다고 하는데요.
이 나무에서 열리는 열매의 껍질에는 하이드록시시트릭산 성분을 추출이 가능한데, 이 성분이 탄수화물이 지방을고 합성되는것을 막아주어 체지방 감소에 도움을 준다고 알려져있습니다.
이 성분 같은경우에는 각종 인체적용시험을 통해서 기능성 입증 역시 받은 결과가 있는데요.
가르시니아 캄보지아를 꾸준하게 섭취를 한 사람들에게서는 체중감량, 체질량 지수, 내장 및 피하지방이 아주 눈에 띄게 감소가 되었음을 확인 하였다고 합니다.
다이어트는 앞서 말씀드린 건강한 식단, 올바른 운동이 다이어트의 정석이라고 불려오지만, 여기에서 가르시니아 캄보지아 추출물 섭취를 같이 병행을 하시면 보다 큰 효과적인 다이어트를 하실수 있다고 합니다.
다이어트 가르시니아 그린몬스터
똑똑한 다이어트를 위한 그린몬스터 시너지 UP 해주는 제품 이라고 합니다.
제가 앞에서는 가르시니아를 설명을 해드렸는데, 여기에 녹차 카테킨 까지 드시게 되시면 다이어트에 좀더 부스터가 된다고 하는데요.
그린몬스터 녹차카테킨은 녹차추출물로 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주며 알로에아보레센스는 배변활동을 원활하게 해주며 비타민이 무려 8가지나 함유가 되어 있다고 합니다.
그럼 본격적으로 가르시니아가 함유되어있는 제품을 설명 해드리고자 하는데요.
그린몬스터 가르시니아900은 꼭꼭 숨어있는 내안의 S라인을 찾게 도와주며, 인체시험으로 확인된 가르시니아의 체지방감소효과를 똑똑히 보여준다고 합니다.
가르시니아 캄보지아 함량은 900mg으로 더 증가하였으며, 하루 2알로 섭취가 간편할뿐더러 넉넉한 용량으로 무려 8주씩이나 섭취가 가능 하다고 합니다.
HCA 인체 시험결과에서는 복부지방 감소효과를 보였으며, 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제를 해주어 체중감소 그리고 기초대사량까지 증가가 되는 결과를 보여주었다고 합니다.
군살의 주범인 탄수화물.. 과다 섭취시에는 지방으로 축적이 되어 군살이 되어버린다고하는데요.
인도 남서부에 자생 하는 식물인 가르시니아 캄보지아 껍질에서 추출한 HCA로, 탄수화물이 체지방으로 축적 되는것을 막아주머 다이어트에 효과적인 자연 추출물 성분을 함유 해서 체중감량에 보다 효과를 더 보실수가 있다고 볼수 있습니다.
실제로도 BMI가 26이상인 성인 대상으로 8주간 시험을 한결과!
체중, BMI, 혈정렉틴이 감소 하였으며 피하지방, 내장지방, 체지방량이 유의적으로 감소 하였고 지방대사산물의 배설물이 증가 하였다고 합니다.
더군다나 그린몬스터 다이어트 스페셜 투 가르시니아 900은 기능성 주성분 외에도 엄선된 부원료를 함유한 제품으로써 L-카르니틴, 콜라겐, 녹차/마테추출물, 혼합 유산균, 비타민 미네랄이 들어있다고 하네요.
이 제품은 밥, 빵, 초콜릿 등 단맛을 좋아하시는분이나 체지방이 많아 걱정이신분, 군살이 비쭉비쭉 나와 매끈한 몸매를 원하시는분, 회식과 과식이 잦으신분, 건강한 다이어트를 원하시는분, S라인에 도전하시는분에게 강력 추천 드리는 제품입니다.
그린몬스터 다이어트 스페셜 투 가르시니아 900은 다이어트 관련 기능을 인증 받은 건강기능식품으로써 가르시니아가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄뿐더러 식이요법과 운동을 병행하시면 효과를 2배를 보실수가 있다고 하니 다이어트를 하시는분들은 보조제 대용으로 드셔도 좋을것 같습니다.
해당제품은 올리브영에서 현재 가르시니아+녹차카테킨 기획세트로 23,900원에 판매를 하고있습니다.
여기까지 다이어트에 도움을 주는 가르시니아의 효능과 제품에 대해서 설명을 드렸는데요.
부작용을 말씀드리자면 가르시니아의 일일 권장 섭취량은 1,500~2,000mg 로써 임산부와 수유 여성은 섭취를 피하셔야 합니다.
또한 성장기 아동과 청소년은 복용을 삼가 하셔야 하며, 과도하게 섭취를 할 경우에는 구토, 매스꺼움, 피부트러블, 생리불순 등을 일으킬수가 있다고 합니다.
그리고 포도당을 지방으로 합성을 하지 못하게 만들기에 당뇨환자 분들도 복용을 삼가 하셔야 하며, 간기능에 문제를 야기할수 있다는 우려도 있기에 간에 문제가 있는분들도 복용을 하지 않는게 좋다고 하니 꼭 꼼꼼하게 확인을 하신후에 복용 하시길 바랍니다!